Kombinace silového a vytrvalostního tréninku přináší celkový rozvoj tělesné kondice, který je důležitý nejen pro sportovce, ale i pro běžnou…
Read More
Kombinace silového a vytrvalostního tréninku přináší celkový rozvoj tělesné kondice, který je důležitý nejen pro sportovce, ale i pro běžnou…
Read MoreVitamíny jsou nezbytné látky, které naše tělo potřebuje pro správné fungování, ale většinu z nich si nedokáže samo vytvořit. Hrají…
Read MoreSyndrom vyhoření je stav fyzického, emocionálního a mentálního vyčerpání, který vzniká v důsledku dlouhodobého stresu a přepracování. Nejčastěji postihuje lidi,…
Read MoreFyzioterapie hraje zásadní roli nejen při léčbě zranění, ale také při jejich prevenci. Správně zvolený fyzioterapeutický přístup dokáže odhalit rizikové…
Read MoreTrávení je základem dobrého zdraví. Správně fungující trávicí systém zajišťuje efektivní vstřebávání živin z potravy, které naše tělo potřebuje k…
Read MoreAlkohol je látka, která ovlivňuje téměř každý orgán v těle. Při konzumaci proniká rychle do krevního oběhu a následně do…
Read MoreZdraví dásní je základním pilířem celkového zdraví ústní dutiny. Dásně slouží jako ochranná bariéra, která obklopuje a chrání zuby. Pokud…
Read MoreHydratace je základním pilířem nejen zdravého života, ale také optimálního sportovního výkonu. Voda tvoří většinu našeho těla a hraje klíčovou…
Read MoreStrečink je často opomíjenou, ale velmi důležitou součástí každé sportovní nebo pohybové aktivity. Nejen, že přispívá k lepší flexibilitě a…
Read MoreMyšlenky a emoce, které každodenně prožíváme, mají mnohem větší dopad na naše fyzické zdraví, než si často uvědomujeme. Pozitivní myšlení,…
Read More