Těšíte se na vodu, klid a pohodu s přáteli? Jenže vodáctví není jen zábava, je to také sport. A někdy dost náročný. Výjimkou nejsou pálící dlaně, ze kterých naskakují puchýře dřív, než dojedete k prvnímu jezu, a zadek otlačený z tvrdého dřeva.
Ruce jako v bavlnce
Největší chybou snad každého svátečního vodáka je takzvaný „úchop topícího se muže“. Držíte pádlo křečovitě a dřevo se vám při každém záběru tvrdě dře o kůži. Co s tím?
- Povolte sevření: Pádlo stačí jen zlehka svírat. Kůži totiž nejvíc namáhá tření při přetáčení listu pádla nad vodou. Ve fázi, kdy pádlo nehrne vodu, ruku na žerdi mírně uvolněte a nechte ho, ať se v dlani jen zlehka protočí.
- Rukavice nejsou ostuda: Drsnější povahy se vám možná budou na břehu chvíli smát, ale staré cyklistické nebo fitness rukavice bez prstů vás můžou zachránit. Ochrání přesně ta místa, kde se žerď opírá o dlaň, a ušetří vám spoustu bolesti.
- Udržujte ruce v suchu: Mokrá kůže je změklá a mnohem náchylnější k odření. Snažte se pádlovat a přehazovat list tak, aby vám netekla voda přímo do rukávu a na dlaně.
Co dělat, když už se puchýř objeví
Běžná náplast s polštářkem vám nepomůže, ve vodě se hned sloupne. Nejlépe v tomto případě poslouží klasická textilní náplast (pevná leukoplast bez polštářku) z lékárny. Drží i za mokra. Místo, kde cítíte vznikající otlak, s ní včas a natěsno oblepte.
A co propichování? Dokud puchýř není plný tekutiny tak, že hrozí jeho okamžité a bolestivé stržení o pádlo, nechte ho být. Pokud už propíchnout musíte, použijte vydezinfikovanou jehlu, udělejte malou dírku u kraje, tekutinu opatrně vytlačte a místo pečlivě zalepte zmíněnou textilní náplastí.
Prokletí dřevěných sedátek aneb pozor na lavičky
Kanoistické lavičky jsou obvykle vypletené pevnými popruhy, nebo jsou v tom horším případě z tvrdého dřeva, které dokáže po několika hodinách sezení způsobit úplná muka. Když už vás začne trápit otlačený zadek, zpětně vás nezachrání nic. Už při rezervaci lodě, se ptejte přesně jaký typ, pro vás připraví. Například půjčovna lodí Lužnice vám vždy připraví přesně takový typ lodě, na kterém jste se předem domluvili.
Ve chvíli, kdy víte, že vaši několikahodinovou cestu budete absolvovat na dřevěném sedátku, připravte si s sebou výbavu. Dá se to zvládnout, jen je třeba si sedátko trochu změkčit. Stačí k tomu obyčejný čtverec ustřižený ze staré karimatky, složený silný ručník nebo speciální vodácký podsedák z nenasákavé pěny. Některé půjčovny, jako například půjčovna lodí Lužnice, je můžou mít k dispozici k zapůjčení, ale raději se předem zeptejte.
Nezapomínejte měnit polohu
V kanoi se nemá jen sedět. Správný vodácký postoj je vlastně klek. Opřete se hýžděmi o lavičku, ale váhu rozložte i na kolena, pod která si na dno lodi dáte měkkou klekačku (zase poslouží ten kousek karimatky). Nejenže si ulevíte od tlaku na sedací kosti, ale loď získá mnohem lepší stabilitu.
